Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2781 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 198.39g | Carbs: 356.26g.
Breakfast: Красные Вишни, Яйцо, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Арахисовая Паста. Lunch: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Гречка. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), King Protein Isolate Protein, Яйцо, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|