Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 74.61g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Bio Баланс Кефирный 1%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Индилайт Азу из Индейки, Картофельное Пюре, Макароны с Маслом. Dinner: Steel Power Yummy Whey. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цыганочка Полли's Weight History
|