Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 98.63g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пица. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Мистер Салат Салат "Сельдь под Шубой", Минтай Запечённый, Рис Отварной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Язык Свиной Отварной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Станция Творог 2%, Иван-Поле Сироп Клубника. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|