Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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71.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1790 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 132.33g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: 마늘, 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양배추, 달걀, 새송이버섯, 찐고구마, 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 새송이버섯, 프레고 프레고 이탈리안 소스 무설탕 트래디셔널, 고등어, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 찐고구마. Dinner: 방울 토마토, 맛있닭 다이어트 떡볶이닭(오징어비엔나), 오이 (껍질 포함), 야채샐러드 (드레싱없이), 조기구이. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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