Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 39.36g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Якобс Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Селяночка Гречневая Крупа в Пакетиках для Варки, Натур Буфет Котлеты Мясные. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Halls Леденцы , KDV Crazy Balls, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Fish House Икра Имитированная с Кремом. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|