Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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66.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1196 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 78.08g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Adriane1512's Weight History
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