Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 118.35g | Carbs: 294.24g.
Breakfast: Акконд Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лаваш Армянский Печорский. Lunch: Минтай, Лаваш Армянский Печорский, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Националь Рис Пропаренный, Тунец, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Вятушка Творог 3%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|