Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 208.03g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Растительное Масло. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Casein. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|