Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 45.30g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Моя Цена Батон Столовый, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Самокат Сухари с Изюмом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Рыбный Суп, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Компот без Сахара, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Суп из Свинины, Красные Помидоры (Консервированные), Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Сыр Стародубский Маасдам, Творог 5%, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домашкино Молоко Топленое, Сахар, Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Кофе, Окей Яблоки Голден. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|