Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 64.67g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Индолина Сардельки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, ABC Огурцы Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Лук, Помидоры, Яготинський Творог 0%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 by member: AzatGTS
|
Большое спасибо за слова поддержки! 💪
29 Nov 22 by member: gorgeous1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|