Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 215.75g | Carbs: 42.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Biotech USA Iso Whey Zero Black. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Dinner: Сырники ПП, Белый Медведь Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero Black. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|