|
С 16 ноября топчусь на месте бесит, хочу уже увидеть 1!!! К 7 декабря я ОБЯЗАНА БЫТЬ 70 КГ!!! Но блин рот как назло не могу закрыть, понимаю что злиться нужно только на себя.
|
72.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 40.67g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Турбослим Чай. Lunch: Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Cardio - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|