Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 73.21g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Националь Кускус, Огурец (без Кожуры), Беловежские Сыры Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные), Добрыня Сметана 20%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Лаконд Мажор со Вкусом Вишни, Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Coffee Machine Американо с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Голландский, Sveza Сыр Творожный для Салата, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|