Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 72.05g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 20%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Яблоко Красное , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Пятерочка Лук Репчатый, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|