|
ОГ 91
ОТ 69,5
НЖ 81
Б 100,5
Нога 60
Голень 39,5
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 146.21g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Банан Мини, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Лук, Barilla Макароны из Красной Чечевицы. Dinner: Ашан Сыр Топленое Молочко, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Maitre Truffout Темный Шоколад с Мятной Начинкой в Пластинках, ВкусВилл Чурчхела. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|