Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 126.04g | Carbs: 253.00g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Роял Какао-Порошок Натуральный, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Манная Крупа, Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Картофель. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кофе, Чай, Чай. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|