Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 168.70g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Огурец, Красная Цена Яйцо С2, La Trattoria Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Магнит Яблоко, Перекресток Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Ясные Зори Печень Куриная, Iberica Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 5 Морей Икра Трески, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Orecchio Oro Пармезан, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|