Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 66.39g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Сливочное Масло, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bravolli Кускус, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|