Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
3451 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 187.14g | Carbs: 495.43g.
Breakfast: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Migros Fındık Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bal, Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı, Ülker Piko, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Elma, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|