Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 85.54g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Новосибхлеб Украинский. Lunch: Лента Курага без Косточки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Новосибхлеб Украинский, Лента Хурма. Dinner: Шпинат, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|