Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 64.83g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвердый "Скаморца" Копчёный, Кофе с Молоком, Лента Блинчики с Курицей. Lunch: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Dinner: Окей Сацебели, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Волков Хачапури по-Аджарски, Хинкали, Американский Сыр, Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|