Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 108.34g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Льняные Семена, Националь Семена Кунжута, Garnec Рисовая Мука, Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Американо, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вемол Творог 5%. Lunch: Costa Coffee Ролл с Омлетом , Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Говядина Охлажденная Гуляш, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dinner: Garnec Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|