Верданди's Journal, 29 Nov 22

Верданди's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022

61.2 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2022:

1280 kcal

Fat: 121.36g | Prot: 108.84g | Carbs: 19.66g. Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Пекинская Капуста, Авангард Яйцо Куриное С1, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, SPAR Форель Карельская Охлажденная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, FitnesShock Sugarbar Coconut. more...

1812 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Верданди's Weight History

View Complete History

Верданди's Journal, 29 Nov 22

Submit a Comment

Верданди's Weight History