Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 47.61g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Кофе с Сахаром. Lunch: Вестер Отбивная Куриная, Макароны с Маслом. Dinner: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Майонезом, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|