Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 117.47g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Кефир 2,5%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Paprichi Сушеное Манго, Глобус Свекла Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|