Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 105.39g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Растительное Масло, Укроп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья ПП. Dinner: Скумбрия Запеченная, Сметана 15%, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|