Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 137.02g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Банан, Сахарный Песок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Каша Овсяная, Яичный Белок. Lunch: Полет Печенье Овсяное, Куриная Грудка, Рис, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Биойогурт Обогащенный Витаминами, Творог 5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|