Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 102.23g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Камчатский Икорный Дом Икра Лососевая КЕТА, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий Сырный (ИП Датиашвили), Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Яйцо. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, ARO Масло Крестьянское, Цветная Капуста. Dinner: NL International Carbo Light Cherry. Snacks/Other: Лук, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Картошка Фри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|