Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
805 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 24.29g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Сахар, Чай, У Палыча Плов с Курицей, Щи с Мясом, Белогорье Сметана, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: Гречневый Суп, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Курица Вареная, Global Village Кукуруза Сахарная, Морковь, Батон, Чай, Мёд, Апельсин, Лимон. Dinner: Картошка Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merol [161]'s Weight History
|