Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 74.67g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Седьмой континент Хурма, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, La Ferrano Окорок Свиной Нарезка. Lunch: Золотой Петушок Нагетсы, Куриное Филе Вареное, BeFit Борщ Постный . Dinner: Яблоко, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|