Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 78.85g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Беллакт Каша Молочная Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Волков Салат с Черносливом, Каравай Хлеб Старославянский, Кровяная Колбаса, Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Банан, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный . more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|