Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 72.62g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Мандарины, Яичница с Помидорами, Борщ со Свининой, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные . Lunch: Гриль 1 Шаурма со Свининой. Dinner: Яблоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Командор Батончик Мюсли Шоколадный с Орехами в Глазури. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
capustinskaya2016's Weight History
|