Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2445 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 141.08g | Carbs: 328.26g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Просто Гречка. Lunch: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Батон Молочный. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Батон Молочный. Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Виноград, Кофе, Дэлис Торт Прага, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русское Молоко Сыр Российский , Семейные Традиции Батон Молочный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семейные Традиции Батон Молочный, Яблоко Зеленое, Каждый День Молоко 1,5%, Семейные Традиции Батон Молочный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|