Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 85.88g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Мистраль Гречка, Yayla Чиа. Lunch: Мистраль Гречка. Dinner: Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Тильзитер, Iberica Каперсы Gourmet, Салат Айсберг, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|