Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
3675 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 211.30g | Carbs: 497.56g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Имбирное Печенье, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Имбирное Печенье, Курганский Хлебокомбинат Кекс Творожный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Пшеничный Хлеб, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|