Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 131.88g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сладкий Картофель, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Dinner: Chikalab Chika Layers, Миндаль Миндаль, Морковь, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Картофель Молодой, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|