Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 46.71g | Carbs: 65.35g.
Breakfast: Капитан Икра Сельди в Масле, Волков Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Фитохлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Рис Отварной, Горбуша Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|