Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
727 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 65.09g | Carbs: 40.43g.
Breakfast: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сметана 20%, Сыр Чеддер, Мистраль Хлебцы Рисовые. Lunch: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|