Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 96.55g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Barline Сироп Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Говядина Ароматная, Сыр-Бор Сыр Российский, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Орехами, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Дамплинги. Dinner: Жареная Картошка, Ijevan Овощи Жареные, Рыба Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|