Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 105.13g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Нескафе Кофе 3В1, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Вареное Яйцо. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Солнцепек Сырники, Ариант Свинина Тушеная , Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|