Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 40.32g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж, Кофе, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Форель, Ананас (Консервированные с Соком), Мираторг Бекон Сырой Любительский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Heinz Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lunch: Седьмой континент Хурма. Dinner: Манго, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Авокадо Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|