|
Наконец-то снова вес двинулся дальше вниз. Надеюсь к приёму диетолога сбросить 5 кг. Приём через неделю (06.12)
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 71.27g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Табрис Свинина Шея Стейк, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный 12%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|