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Hoje estou muito animada, fiz 35 minutos de bicicleta na cidade e meu primeiro dia de jejum de 19 horas. Estou entusiasmada em busca da minha melhor versão.
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1078 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 73.78g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Cream Coffe . Lunch: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Tomates, Repolho. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Pernil Assado, Repolho Refogado, Legumes Refogados. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Vida de Frutas Vermelhas , Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Chocolate Quente Power . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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