Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 96.20g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом. Dinner: Колбаска рулет, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|