Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 67.27g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Хлеб Черный, Атяшево Паштет Классический , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Самокат Хачапури со Шпинатом , Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|