Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 104.69g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк , ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Куриная Грудка в Яйце, SPAR Котлета Куриная Нежная , Prisma Греча Отварная. Dinner: ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Магнит Мандарин, Ашан Гранат, Отбивные из Вырезки в Панировке, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Винни-Пух Торт Клубника со Сливками, Магнит Мандарин, Магнит Слива, Авоська Хурма. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|