Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
768 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 38.69g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Тостовый, Baresto Сироп Солёная Карамель, Наш Лидер Творог Обезжиренный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Dinner: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода, Яблоко, Lipton Чай, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|