Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 91.05g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Пицца (творожное тесто), Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная капуста с курогрудкой. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Кудесница Мука Рисовая, Bonfesto Рикотта Лайт, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|