Elvina;)'s Journal, 28 Nov 22

Elvina;)'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

силовая и ходьба 50 мин на беговой

79.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 25.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 November 2022:

1444 kcal

Fat: 80.20g | Prot: 79.76g | Carbs: 85.80g. Breakfast: Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса. Lunch: Грецкие Орехи, Barilla Спагетти Отварные, Фортуна Холодец Говяжий . Dinner: Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, ВкусВилл Сало , Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Борщ с Курицей, Бахетле Карась Жареный. more...

2414 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Elvina;)'s Weight History

View Complete History

Elvina;)'s Journal, 28 Nov 22

Submit a Comment

Elvina;)'s Weight History