Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 61.36g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Сыр Стародубский Маасдам, Сахар, Кофе, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Красная Ложка Каша Овсяная с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Семена Льна Масличного, Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Astoria Соус Майонезный "Сырный", Гречка Отварная, Печень Свиная. Snacks/Other: Домашкино Молоко Топленое, Сахар, Кофе, Окей Яблоки Голден, Кофе, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|